No Excuses!
Eigentlich könnte ich zu dem Thema nur die Nike Werbung “No Excuses” von Matt Scott posten. Die Werbung sagt eigentlich alles aus, aber ich will noch etwas dazu schreiben.
Wie in dem Clip, hört man leider eben all zu oft Ausreden warum man nicht sein Training durchführen kann.
Es ist zu kalt, man hat keine Zeit, man hat keine Klimmzugstange und und und…
Ich bin der Meinung, dass wenn man wirklich ernsthaft trainieren will, es keine Ausreden mehr gibt. Eine Stunde für das Training am Tag kann jeder finden und gegen Kälte kann man genauso was unternehmen.
Seit fast einem Jahr trainiere ich jetzt regelmäßig draußen, egal bei welchen Wetter. Dazu gekommen ist es, weil die Klimmzugstange im Freien ist und ich mit der Zeit keine Lust mehr hatte, ein Teil des Trainings draußen zu machen und den Rest im Haus. So hab ich alle meine Trainingseinheiten ins Freie verlegt, egal ob Kraft oder Conditioning. Das Wetter spielt keine Rolle bei mir – momentan liegt bei uns Kniehoch der Schnee. Ich kann nur sagen die frische Luft tut echt gut und puscht jedes mal erneut. Nachteile sehe ich dabei keine, jedenfalls bin ich davon noch nie krankt geworden.
Jedesmal wenn ich mich in meinem Zimmer auf das anstehende Training vorbereite, mir die Sachen zurecht suche die ich draußen brauchen werde, kann ich mich schon einmal darauf innerlich einrichten.
Empfehlen tu ich auch, nicht in der nähe vom Computer oder Telefon die Trainingseinheiten durchzuführen, das lenkt einfach zu sehr ab.
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