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Seilklettern

admin Juli 2nd, 2009 1 Kommentar

Klimmzüge bieten viele verschiedene Variationen und der Fantasie sind sogut wie keine Grenzen gesetzt. Jedoch bleibt es doch immer irgendwie gleich und man zieht sich einfach nur eine Stange hoch. Da kann man es gut verstehen, wenn man mal Abwechslung haben will.

Seit einer Woche hab ich nun ein Seil, das ich an einem Baum fest mache und dort raufkletter. Seilklettern macht unglaublich viel Spaß, da es sogut wie den ganz Oberkörper vordert. Man brucht einen guten Grip wenn man ohne Beine das Seil bezwingen will, die Arme haben beim raufziehen genug zu arbeiten und der Bauch muss die ganze Bewegung des Körper ausgleichen.

Durch das statische Halten und explosive Raufziehen bietet es sich für mich vor allem an, meine Schwachstellen im Klimmzug aufzuarbeiten.

Probiert es am besten selbst einmal. Durch Erfahrungen die mir andere mitgeteilt haben, eignet sich wohl ein Seil mit ca. 28mm Dicke und einer Länge von 5 – 8m am optimalsten dafür.