Intermittent Fasting
Für viele Athleten ist das Esssen schon fast Religion merkt man des öftern. So unterscheiden sich die Meinung von Person zu Person sehr. Ich versuche aus allen Sachen für mich das beste herauszufinden und zu verwenden. Im Moment mach ich mich grad ein wenig über IF schlau.
Wer sich für das Thema “Intermittent Fasting” interessiert sollte auf der Seite theiflife.com vorbei schauen und sich das kostenlose PDF runterladen.
Auf das bin ich selber gestern über das Cathletics Forum gestoßen. Ein dort aktives Mitglied hat angefangen ein Ebook zu schreiben, finde ich eine tolle Sache das er es umsonst zur verfügung stellt.
Viel Spaß damit
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