Ich hab gestern einen Artikel auf EliteFTS gefunden den ich euch nicht vorenthalten möchte. The Super Secret Secret to Becoming a Great Strength Athlete Heutzutage muss überall immer alles furchbar schnell gehen. Auf der Suche nach den besten Trainingsmethoden lassen sich viele sehr leicht von der Fitnessindustrie beeinflussen. Oft braucht es jedoch nicht mehr [...]
Verfolgt man meiner Homepage aufmerksam, findet man einen Bericht vom ersten Besuch bei Dominik. Das war im Dezember 2008 und drei Jahre später macht es mir immer noch viel Freude jedes mal dort hin zu kommen, so auch am vergangenen Samstag. Damals nur 6 Teilnehmer waren wir diesmal 14, also mehr als das doppelte, was [...]
In letzter Zeit hatte ich mein Training weniger auf die Ringe gelegt, konnte jedoch trotzdem gute Fortschritte machen. So ist es mir inzwischen möglich einen Staddle Backlever über 15sec zu halten und einen vollen so ca 5-7sec. Wie das ohne spezielles Training zu Stande kam? Ich hab weniger mein Fokus auf die übliche ‘Static Hold’ [...]
