Für viele Athleten ist das Esssen schon fast Religion merkt man des öftern. So unterscheiden sich die Meinung von Person zu Person sehr. Ich versuche aus allen Sachen für mich das beste herauszufinden und zu verwenden. Im Moment mach ich mich grad ein wenig über IF schlau. Wer sich für das Thema “Intermittent Fasting” interessiert [...]
In letzter Zeit war ich recht Motiviert in Richtung Gymnastic zu trainieren, das soll heißen an den Parallel Bars die ich mir erst vor einer Woche gebaut hab oder an den Ringen Kraftserien wieder verstärkt zu turnen. Wenn man sich 2 – 4 gute Übungen aussucht und diese vernümftig Kombiniert hat mein ein unglaublich kurzes [...]
Ich bin schon länger ein Fan von den Strongmans, die Anfang des 1900 Jahrhunderts Geschichte geschrieben haben. Dieser Zeit war Ursprung des Bodybuilding, auch wenn dieser Sport nichts mehr damit zu tun hat wie es früher war. Unglaubliche schwere Gewichte wurden Überkopf gehoben, was heute nur durch langes, hartes Training möglich ist. Diese Leute waren [...]
Eine der besten Seiten wenn es um Ringtraining und schwere BWE Übungen geht ist wohl die Seite von Coach Sommer, der vielen durch den Artikel “Building an Olympic Body” bekannt sein wird. Die Seite ist auf jeden Fall sehr sehenswert und ein Blick ins Forum schadet auch nicht. Zu Empfehlen wäre auch noch der YouTube [...]
