Hier zwei neue fortgeschrittene Bauch-Übungen in dem Video zu sehen. Entstanden sind die Aufnahmen bei dem Trainingslager letztes Wochenende bei Lukas im Garten. Die Übungen sprechen nicht nur die Bauchmuskulatur an sondern fordern auch den Griff & Arme/Schultern. Mit einem Trainigsparter kann man die Übungen super draußen im Garten machen. Ich denke für beide Übungen [...]
Die ersten Eindrücke vom Trainingslager beim Training mit WM Teilnehmer Janden im seinem Keller. Wer aus der Nähe Lindau, Bregenz, Dornbirn kommt und ernsthaftes Interesse an Kraftdreikampf (Powerlifting) oder ähnliches Kraftraining hat sollte sich mal bei ihm melden. Er freut sich mit Sicherheit wenn sich neue Leute melden die langfristig dabei bleiben wollen. Zudem ist [...]
Ein wirklich sehr schönes Wochenende geht gerade zu Enden. Bei einem gemeinsamen Trainingslager mit dem Power-Team.cc (Dominik, Till Sukopp, Jürgen Reis, Mark Dorninger) und noch einigen anderen haben wir in Dornbirn beim Bodensee gemeinsam trainiert und uns über Trainings relevante Themen ausgetauscht. Ich habe neue Leute kennenlernen dürfen, wie Mark und Andi und hoffe sie [...]
