Ich hoffe ihr hattet alle schöne Osterfeiertage und habt das tolle Wetter genossen, ich auf jeden Fall! Am Samstag haben Dominik, Janis, Harald und Alex wieder eine länger Autofahrt in kauf genommen um gemeinsam bei mir trainieren zu können. Tagesprogramm waren wieder Übungen aus dem Strongman Bereich um uns auf einen Wettkampf Ende Mai vorzubereiten. [...]
Neben den Grundübungen mache ich zur Zeit gerne auch noch Nebenübungen für meine Schwächen, Griff oder Nacken. Der Nacken wird oft vernachlässigt und wird nur recht selten gezielt trainiert, das war auch bei mir lange so. Durch Grappling mit einem Freund hab ich erkannt wie stark man von solch einem Training aber profitieren kann. Ein [...]
Auf LT1 einem österreichischen Fernsehsender ist eine Reportage über das Gorilla Camp online gegangen. Das Filmteam hat uns an dem Tag begleitet und einige Teilnehmer befragt. Der Bericht erschien in ganz Oberösterreich und ist eine gute Werbung für Dominik und Karl gewesen. Ansehen kann man das ganze hier: Link anklicken! Außerdem hat Simon, ein Kursteilnehmer [...]
Ich hab gestern einen Artikel auf EliteFTS gefunden den ich euch nicht vorenthalten möchte. The Super Secret Secret to Becoming a Great Strength Athlete Heutzutage muss überall immer alles furchbar schnell gehen. Auf der Suche nach den besten Trainingsmethoden lassen sich viele sehr leicht von der Fitnessindustrie beeinflussen. Oft braucht es jedoch nicht mehr [...]
Verfolgt man meiner Homepage aufmerksam, findet man einen Bericht vom ersten Besuch bei Dominik. Das war im Dezember 2008 und drei Jahre später macht es mir immer noch viel Freude jedes mal dort hin zu kommen, so auch am vergangenen Samstag. Damals nur 6 Teilnehmer waren wir diesmal 14, also mehr als das doppelte, was [...]
