Vor einiger Zeit hab ich in der Arbeit überlegt, was ich mir mal wieder für ein Equipment basteln könnte. Meine Augen sind dann auf dein Rohr mit einem Außendurchmesser von 8cm gefallen, was für mich ein perfektes Grip Tool darstellte. Darauf hin hab ich mir zwei handliche Stücke runter geschnitten und mit einer Eisenkette versehen, [...]
Dominik läd zu seien Highland Games am 18. April ein. Auszug aus seinem Blog: “Ich mag Leute, die Action machen und Gas geben. Zu viele Leute haben Ausreden für dies und das, weil sie dies und das machen müssten. Klar, es gibt für jede Angelegenheit eine Ausrede. Aber wer beim Training so ist, wird nicht [...]
Eigentlich könnte ich zu dem Thema nur die Nike Werbung “No Excuses” von Matt Scott posten. Die Werbung sagt eigentlich alles aus, aber ich will noch etwas dazu schreiben. Wie in dem Clip, hört man leider eben all zu oft Ausreden warum man nicht sein Training durchführen kann. Es ist zu kalt, man hat keine [...]
In diesem Artikel möchte ich über zwei Sachen schreiben. Das erste betrifft eine persönliche Trainingserfahrung, was auch die Einleitung zum anderen Thema wäre – nämlich ‘Bottom-up’ Training. 1. Clean&Press und HSPU Wie ihr aus dem letzten Eintrag erfahren könnt, trainiere ich im momentan recht gerne 1- 2 mal die Woche mit einem schweren Sandsack. Bevorzugte [...]
Es gibt unzählige Möglichkeiten sich mit dem eigenen Körper zu stärken und man ist auf keine teure Ausrüstung für das Training angewiesen. Ich hab selber sehr lange ausschließlich BWEs verwendet und konnte auch gute Erfolge mit ihnen erzielen. Inspiriert durch verschiedene Crossfit, Strongman und “Underground Strength” Videos auf Youtube hab ich jedoch vor mehreren Monaten [...]
