Wer den Blog von Dominik F. aufmerksam verfolgt, wird gelesen haben, dass bei mir anfang März eine Strongman Competition statt gefunden hat. Das ganze war im Rahmen einer verspäteten Einweihung meines Homegyms. So lud ich ausgewählte Leute ein, mit den ich schon öfter zusammen trainiert hatte. Gefreut hat mich, dass der Einladung neben Dominik aus [...]
Ihr habt euch wohl alle schon gewundert warum hier sich nichts mehr rührt. Das ganze hatte mit einem Problem des installierten WordPress zu tun. Aus irgendeinem unerfindlichen Grund wurde bei mir nach dem Einlogen in den Admin Bereich immer nur eine weise Seite angezeigt. Lust mich darum zu kümmern hatte ich keine und so ist [...]
Es ist zwar erst Mitte der Woche, jedoch hab ich das “Workout der Woche” schon hinter mir. Jedenfalls glaube ich nicht, das ein noch besseres folgen wird. Nach dem Reiß & Kniebeuge Training das Dienstags zur Zeit bei mir immer ansteht, hatte ich noch das Bedürfnis Assistenztraining für Rumpf und Conditioning zu machen. Diese Sachen [...]
Training kann recht einfach sein und benötigt auch nicht viel Equitment. Dies hab ich ein paar Freunden von mir vor kurzem gezeigt und wir machten den nahe liegenden Wald zum Trainingsort. Wir haben viele Circel mit verschiedenen Übungen an dem Tag gemacht, unter anderem: – 30m Zercher Walk uphill – 5 Zercher Squats – 5 [...]
Lang ist es her, das sich hier was gerührt hat. Um ehrlich zu sein, war ich einfach ein wenig Faul, das betraf aber nicht das Training! In letzter Zeit hab ich von verschiedenen Leuten gehört, das sie BWE Training bevorzugen wenn es um die athletische Performance geht. Viele meinten, das es ‘unnatürlich’ wäre Gewichte zu [...]
