Zunächst einmal sollte man klären was Propriozeptoren sind und wie so ein Training aussehen kann? Auf Wikipedia findet man zu diesem Thema: Propriozeption und Tiefensensibilität. Es geht also um Eigenwahrnehmung des Körpers. In den Gelenken liegen bestimmte Rezeptoren (Propriozeptoren) , die Spannungsänderungen wahrnehmen. Daraufhin wird vom Körper das Gelenk bzw. ein Teil des Körpers so postiert, [...]
Ich habe eine Email gefunden die mir ein Freund und Leichtathlet während meiner ‘Pause’ geschickt hat. Ich finde, es sind ein paar recht gute Übungen dabei und mit Einverständnis veröffentliche ich das Original. Bei Fragen fühlt euch frei mich zu kontaktieren. Email lesen
Bevor die Seite vor einem Halben Jahr offline ging, verfasste ich einen letzten Post in den ich über einige Beschwerden gerichtetde. Wie jetzt die Page wieder online ging, erreichten mich einige Mails, indennen Leute fragten wie es mir geht und ob ich wieder Trainieren. Natürlich Trainiere ich wieder Ich muss sagen mir geht es zur [...]
