Sandsack
Es gibt unzählige Möglichkeiten sich mit dem eigenen Körper zu stärken und man ist auf keine teure Ausrüstung für das Training angewiesen. Ich hab selber sehr lange ausschließlich BWEs verwendet und konnte auch gute Erfolge mit ihnen erzielen. Inspiriert durch verschiedene Crossfit, Strongman und “Underground Strength” Videos auf Youtube hab ich jedoch vor mehreren Monaten [...]
