In letzter Zeit war ich recht Motiviert in Richtung Gymnastic zu trainieren, das soll heißen an den Parallel Bars die ich mir erst vor einer Woche gebaut hab oder an den Ringen Kraftserien wieder verstärkt zu turnen. Wenn man sich 2 – 4 gute Übungen aussucht und diese vernümftig Kombiniert hat mein ein unglaublich kurzes [...]
Gestern war Basteltag bei mir. Hab mir endlich Parallel Bars (Liegestützgriffe) aus Holz gebaut. Sie dienen mir in erster Linie für Handstand Balance Sachen. Durch die Griffe werden die Handgelenke um ein vielfaches geschohnt und kann somit Verletzungen vermeiden. Man braucht nicht viel und Arbeitszeit sind ca. 30 – 40min. 120x60mm Holzbalken auf ca. 150mm [...]
