Trainingslager
Das man gerade im Urlaub die Intensivität seines Trainings hochschrauben kann ist noch nicht vielen bewusst. Aber gerade dann bietet es sich gut dafür an, da man genügend Zeit zu verfügung hat und auch mehrere Einheiten am Tag einlegen kann. Passt man die Regenerationsmasnahmen dementsprechend an, gibt es auch noch genug Zeit zur Erholung und [...]
