Training kann recht einfach sein und benötigt auch nicht viel Equitment. Dies hab ich ein paar Freunden von mir vor kurzem gezeigt und wir machten den nahe liegenden Wald zum Trainingsort. Wir haben viele Circel mit verschiedenen Übungen an dem Tag gemacht, unter anderem: – 30m Zercher Walk uphill – 5 Zercher Squats – 5 [...]
Eine Trainingsphilosophie wie ich sie pflege, ist in der Fitnesswelt sehr unbekannt und nicht weit verbreitet. Da ist es um so schöner wenn sich Gleichgesinnte zu einem gemeinsamen Training treffen. Dominik Feischel hat es diesmal wieder möglich gemacht, indem ich seiner persönlichen Einladung zum Natur- Neujahrestraining gefolgt bin. Neben mir haben sechs weitere Kameraden den [...]
