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Leider verschieben sich die Artikel meiner geplanten Recovery-Serie, da ich zur Zeit viel in Arbeit zu tun hab und nicht dazu komme. Deshalb gibt es eine Kleinigkeit für die Wartenden: Kommentiert das ganze am besten auch gleich.
Archive for August, 2010
Recovery – pt1.
Die Erholung nach einem Training ist genau so wichtig wie das Training selbst. Wer vollgas im Training geben will muss aus diesem Grund genauso gut auch die Regeneration planen. Ich selber profitiere immer wieder von solchen geplanten Maßnahmen. Vor einer Woche stand ein intensives Wochenende Seminar mit Top-US Coach Steve Maxwell an und gerade erst [...]
