Hier kommt das kleine Weihnachtsgeschenk für euch wie versprochen. Ein wenig verspätet zwar, da ich die letzten zwei Tage unterwegs war. Meine “Gang” hat ein kurzes Trainingslager in Dornbirn veranstaltet. Zusammen mit Dominik, Lukas, Janis, Mark und Karl haben wir zwei Tage lang eifrig im Landessportzentrum trainieren können. Was ich heute sehr stark in den [...]
Heute ist der 24.Dezember, das bedeutet heute ist Heilig Abend. Deshalb wünsche ich all meinen Lesern ein frohes Weihnachtsfest und entspannte Feiertage. Genießt die Zeit mit eurer Familie, Liebsten und besten Freunden. Das soll aber nicht heißen ihr sollt auf der faulen Haut liegen, nichts tun und Weihnachten als Ausrede benutzen. Führt euer Training nach [...]
Auf anderen Websites und Fitness-Magazinen wird überall gepredigt wird wie man ohne Gewichtszunahme durch die Weihnachtstage kommt. Aber was soll das? Ich sehe die freien Tage als perfekte Möglichkeit dafür extra Kalorien zu tanken. An den unzähligen Weihnachtsfeiern von Arbeit, Sportclub usw. sowie die Familientreffen über die Feiertage hat man die Gelegenheit genügend Essen und [...]
