Brooks Kubik, einer der besten Autoren was das Krafttraining angeht, hat heute einen super Blogeintrag veröffentlicht den ich euch nicht vorenthalten möchte. Es geht darum, wie man mentale Barrieren leichter brechen kann, wenn man kurz vor einem großen Ziel steht und länger nicht weiterkommt: Hail to the dinosaurs! Have you ever hit a point in [...]
Wenn es interessiert was hinter den ganzen industriellen Lebensmittel steckt sollte sich diesen Film anschauen. Durch diese Dokumentation kann man besser verstehen warum Ernährungsformen wie “Paleo” in den Staaten immer beliebter werden. Am besten alle Teile anschauen, den es kein Massentierhaltungsfilm, es geht genau so um Getreide und Mais.
Gewichtheben gehörtzu einen der ältesten Sportarten der Welt. Das gegenseitige Messen der Kraft war schon im alten Egypten ein großer Bestandteil. Es gibt nichts was einen wirklich auf das heutige Gewichtheben (Umsetzen, Stoßen, Reißen) vorbereitet außer das Training selber, aber diese Übungen eignen sich sehr gut um auf andere sportliche Anstrengungen sich vorzubereiten. Wenige wissen [...]
Ich hatte ein fantastisches Wochenende an dem ich viele neue Menschen kennengelernt hab aber auch viele getroffen hab die ich länger nicht mehr gesehen hab. Der Eintrag kommt ein wenig verspätet aber besser als nie. Vergangenen Samstag konnte ich meine ersten Erfahrungen bei einem Wettkampf im Kraftsport sammeln. Ein Gewichthebe Verein aus Landshut, das ca. [...]
