Heute ein kleiner Eintrag der nicht wirklich was mit Krafttraining zu tun hat. Das Videos wird aber trotzdem den meisten (männlichen) Lesern gefallen, denn es ist fürs Auge ganz nett. Football ist schöner Sport, vor allem wenn es Frauen spielen. Es ist ein Sport bei dem man schnell sein muss und auch extrem stark um [...]
In einem vorherigen Post in dem ich über Motivation geschrieben hab, hatte ich erwähnt das ich es immer mal wieder genieße ohne Musik zu trainieren. Ich finde es wichtig das man so etwas kann, vor allem wenn man die meiste Zeit alleine in seiner Hütte trainiert. Dies hält den Geist klar und man kann sich [...]
Björn Rickard „Ricky“ Bruch (* 2. Juli 1946 in Örgryte, Göteborg, Västra Götalands län; † 30. Mai 2011 in Ystad, Skåne län) war ein schwedischer Leichtathlet, Schauspieler und Autor. Er trat in den späten 1960er-Jahren als Diskuswerfer in Erscheinung, den Zenit seines Könnens erreichte er jedoch erst in den 1980er-Jahren. Er gewann drei internationale Medaillen. [...]
Seit fast nun 2 Monaten bringe ich in meine regulären Krafttraining immer mal wieder gerne Griffkraft Übungen mit ein. Entweder indirekt wie beispielsweise mit Klimmzügen am Handtuch oder Kreuzheben mit einer Stange die einen dickeren Griff hat oder direkt wie “Pinch- gripping” oder auch schweren Grippern. Viele kennen diese Handgripper aus den Sportgeschäften die man [...]
Eigentlich wollte ich heute einen Blogpost über etwas ganz anderes schreiben. Da mir leider jedoch nun die Zeit fehlt gibt es einfach ein Video das ich schon länger mit euch teilen wollte. Es wir auch ein Eintrag der für mich wieder eine neue Motivation darstellt, da ich im Moment gerade wieder gegen eine Wand lauf [...]
